当前位置:丰县宋楼镇小虎烧烤城李志成社会月经期肚子痛咋办呢?
月经期肚子痛咋办呢?
2023-02-08

每个月一次的月经,已经让一些女性感到头疼了,因为这时候做许多事情都是不方便的。还有一些女性更为苦恼,因为每次月经来的时候,还会有肚子疼的症状,严重的人,往往需要服用止痛药来缓解肚子疼,但是经常吃止痛药对身体会有严重的损伤的。那么,这种情况还有没有别的办法来缓解呢?

妇女在行经前后或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,甚至昏厥,称为“痛经”,亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天,一般经血畅流后,腹痛缓解。

中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。

痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

出现痛经后,通过服用止痛药来缓解疼痛,往往是治标不治本,而且长期服用止痛药对于身体非常的不好,所以这种办法是不可取的。想要缓解痛经,可以采取上述的办法来进行,多吃一些酸味的食物,多吃一些理气活血的食物等。